腰肌劳损恢复

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

你好，腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、按摩治疗：患者采用端坐位,先用左手握空拳,用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击10分钟后,再用左手掌上下按摩或揉搓5分钟左右,一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。自己感到按摩区有灼热感,则效果更好建议患者去专科医院检查和治疗。

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，您这种情况是恢复的比较好了，腰肌劳损本身就是一个容易反复发作的疾病，因此一定要有耐心，平时生活中多注意，不要干重活，适当的体育锻炼。