问题描述： 以前我就就老是的腿抽筋,别人告诉我说,是缺钙了,我听了以后一直在坚持天天晚上都喝牛奶,但是腿还是抽筋,我就纳闷了,牛奶也喝了,咋还是抽筋呢?谁能告诉什么原因?伸懒腰小腿抽筋
考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的,发作时候应该把脚的小腿伸直,将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉,并进行抽筋部位的局部按摩,另外建议注意休息,适当补充钙,建议口服盖尔奇d试试,多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉,多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径,
2018-11-16腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起,平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗,
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