问题描述： 什么东西可以控制食欲?有时候可以一天都不吃饭,吃其它的零食,有时候又吃很多,吃很多零食,吃的嘴巴都停不下来,自己买了很多零食,吃着吃着就一下子都被吃光了,吃什么东西可以控制食欲?
根据您的描述,这种情况需要逐渐的养成一种习惯,此外,平时应注意三餐的饮食,首先应当保持三餐足够的饮食,不要处于饥饿的状态,在劳作以及运动后可以适当的加餐,餐后建议可以吃一些水果等,代替一些小零食,这样既能控制食量,还能营养胃肠,
2018-11-16一般苦味的东西会败胃,使食欲减低,建议:可以服用二甲双胍每日3次,每次1～2片,饭后服,二甲双胍有降低食欲,减肥的功效,
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