吃富含粗纤维的食物可以有饱腹感,有一定抑制食欲的作用,富含粗纤维食物有:芹菜、白菜、菠菜、豆角,韭菜,金针菇等多种蔬菜,低脂肪饱腹感强烈的食物:木耳,南瓜,冬瓜,木瓜,（可以丰胸的）地瓜,紫薯,芋头,土豆等食物,还可以吃花生,核桃等干果,
2018-11-16
问题描述： 什么东西可以抑制食欲?什么药是可以抑制食欲的?最近能吃的吓人还控制不了
食欲好是好事,这个对你身体好,但是饮食需要自身去控制建议你合理饮食,少吃多餐,多运动,晚上尽量不吃或者是少吃就可以的,祝你健康
2018-11-16首先就是您可以注意现在吃饭之前吃点水果之类的零食,具有饱腹感,这是很好的,而且水果具有养颜美容的功效,时间长了,使您身材苗条好看在就是您可以注意您现在要是有吃零食的想法,多吃点红薯条之类的,这是没有很多脂肪而且具有较高的营养,以及核桃仁可以适当吃,补脑很好
2018-11-16吃富含粗纤维的食物可以有饱腹感,有一定抑制食欲的作用,富含粗纤维食物有:芹菜、白菜、菠菜、豆角,韭菜,金针菇等多种蔬菜,低脂肪饱腹感强烈的食物:木耳,南瓜,冬瓜,木瓜,（可以丰胸的）地瓜,紫薯,芋头,土豆等食物,还可以吃花生,核桃等干果,
2018-11-16