这种情况下没有特别好的办法,一定要注意调整自己的心态,要坚持要有毅力的,而且平时的话可以少食多餐,要注意逐步逐步的控制食欲,慢慢减少食量,要马上就完全控制,这个是不可能的,而且的话需要注意,平时多些运动有利于改善的,
2018-10-26
问题描述： 从86斤长到了115斤,大概一年半了,原因是我从我大一下学期时就开始暴饮暴食,一生气或者心情不好,就猛吃,但是改了好多次都没改掉,身体似乎习惯了吃好多,想减肥却总是不成功,反而更胖了,有点罐子破摔的感觉,现在肠胃也不好了,还有点便秘,所以我有没有什么办法让我抑制食欲的中药
按压耳朵控制食欲 根据中医理论,人的耳廓上有几个穴位是与大脑控制食欲的中心相连的,刺激那些穴位就能减少食欲,达到减肥效果. 控制饥饿:食指按压右耳的饥饿点1分钟,换左耳做同样的动作. 原理:当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时,人就会有进食的欲望,而按压相应的穴位能起到阻止信号传递的作用.
2018-10-26节制食欲的方法1:将食指按在人中穴的部位,在10秒钟之内,迅速按30下.这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉.但如果不想引人注目,最好不要在公共场所做.方法2:当你想吃零食时,用食指与中指的前端按压手腕内侧,然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指.
2018-10-26这种情况下没有特别好的办法,一定要注意调整自己的心态,要坚持要有毅力的,而且平时的话可以少食多餐,要注意逐步逐步的控制食欲,慢慢减少食量,要马上就完全控制,这个是不可能的,而且的话需要注意,平时多些运动有利于改善的,
2018-10-26