想调理下碱性身体,吃些什么好呢

高锡云 回答时间：2018-11-16

抽烟，喝酒，熬夜等不良的生活习惯都可导致人体呈酸性。吃油腻食物也可导致。
调节饮食，保证均衡营养。可以多吃点偏碱性的食物，如水果，海带，苏打水及饼干。养成良好的生活习惯

wangwen 回答时间：2018-11-16

你想调理碱性身体，可以用益生碱，益生碱可以让人的体质转变为弱碱性。
建议你平时多吃新鲜水果和蔬菜，它虽然能使人体的酸碱性改变，但是应该还是顺其自然的好。
以上是对“想调理下碱性身体，吃些什么好呢，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2018-11-16

你好，现在人们越来越注重养生。我们人体需要处于弱碱性的环境才能保持健康状态，所以要多吃一些碱性食物。
平时要多吃富含维他命A、C、E和纤维素的食物，帮助身体抗氧化，区分酸、碱性食物不是以口味来判断的，醋和酸奶就是非常好的碱性食物，多吃豆类食品，多饮水。

谢武龙 回答时间：2018-11-16

你好，多吃蔬菜,少吃肉,少喝纯净水,多喝白开水，多吃五谷杂粮和蔬菜，水果，菌类等
建议您还要经常锻炼身体，少吃油腻的东西，肥猪肉，油炸食品，辛辣刺激性食物都要忌食。

高福玲 回答时间：2018-11-16

调理身体是多方的，不是一下调理好的，，你多锻炼身体，放松心情！
你要把身体调理成碱性可以多吃蔬菜水果，吃豆类食品，可以吃苏打片，放松身心，思想压力别太大！

张绍兰 回答时间：2018-11-16

我分析你分析从营养的角度看酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障啊
碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物
以上是对“想调理下碱性身体，吃些什么好呢，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅 回答时间：2018-11-16

你好。要保持体内的弱碱性状态，平时要多吃富含维生素ce高的食物和纤维素高的食物，可以帮助身体抗氧化。
建议你可以多吃海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲却含有碱性的食物。

李小可 回答时间：2018-11-16

你好！根据你说的情况，要想变成碱性体质，最好平时要多吃碱性食物。
食物代谢物中含有钾、钙、钠离子的食物属于碱性食物，蔬菜水果类属于碱性食物，另外服用益生碱也可以慢慢变成弱碱性体质的。