你好，脚扭伤容易导致软组织和韧带拉伤导致不敢负重着地活动
根据你所描述的情况看多是韧带损伤的表现，需要去医院骨科就诊，详细专科检查，积极外固定保守治疗，另外，需要注意休息，减少活动
你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛的躯体症状
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
问题描述： 以前脚脖子扭伤都一个多月了脚跟着地脚尖朝上时剧烈疼痛该怎么办平时走路没问题就是踩偏一点就很疼
你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛的躯体症状
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
哪你可能是扭伤以后黏膜损伤引起的，平时勤泡脚避免风寒才对
你可以去药店买三七伤片，威灵骨刺膏，按药店里的药师指导用药，希望你早日康复
以上是对“踢球脚脖子扭伤一个多月还疼怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！