做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，就会做梦，有的时候人醒来不记得，有的人记得。
建议放松心情，不可对做梦过多关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书玩手机等，应作适当的运动，如散步，避免紧张的脑力活动。睡前可以热水泡脚，喝杯热牛奶，有助睡眠。
问题描述： 失眠几年了,还多梦,遗精多,（少年时有过几年手淫史）晚上没有睡意,导致白天没精神,还有感觉自己变笨了,记忆力极差,怎么和别人交往,我该怎么办,
是因为平时的时候过度的劳累才是会引起你这个失眠多梦的现象
一般你这个时候是可以选择吃点六味地黄胶囊治疗，吃一个月左右的时间是可以恢复正常的
以上是对“失眠，多梦，遗精，可能早泄请医生指点指点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好,，失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。
建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。祝好
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，就会做梦，有的时候人醒来不记得，有的人记得。
建议放松心情，不可对做梦过多关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书玩手机等，应作适当的运动，如散步，避免紧张的脑力活动。睡前可以热水泡脚，喝杯热牛奶，有助睡眠。