肾阴虚失眠多梦早泄遗精脱发

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

你所说的这些情况是个人身心状态下降的表现，需要进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善提高，减少不适的出现。
以上是对“肾阴虚失眠多梦早泄遗精脱发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

您好，这个主要考虑是肾气虚弱出现的情况的，主要是跟不良习惯有关的。
这个建议可以喝点中药调理的，主要是补肾为主的，可以吃点六味地黄丸的，适当增加运动的，同时建议注意增加营养的。

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

肾阴虚患者还应多吃动物肝脏、胰脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红塘、禽蛋、乳制品、
鱼、蟹、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄、谷胚、蛋黄、硬果、植物油、鸡肉、麦胚、麦片，面包、人造油、花生、芝麻、鲜枣、水果。