想长高,补钙有用吗

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

您好，没有捷径的，您可以去医院检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能。
增高最有效的锻炼项目是打篮球，弹跳，游泳，跳绳和引体向上。每天固定10~30分钟的上述运动，就垫定良好的长高基础。