你好，骨骺线没有闭合的人进行补钙是有助于长高的，但是也不宜过多的使用补钙的药品的
平时可以考虑多吃些牛奶，骨头汤，鱼汤等，注意多锻炼身体，尽量不要熬夜，多睡觉
你好！适当的补充钙剂是可以的，只要不过量就不要紧
建议最好每天早晚喝奶，有利于增高，多吃有营养的食物
问题描述： 我网上查补钙过量还会影响发育,我该补充什么营养长个子,初三170
你好，缺钙和补钙过量都会影响身体发育的。14岁属于青春发育期，现在170，还有长个机会。
可以去医院检查微量元素或骨密度，看是否缺钙，如果缺钙可以口服迪巧、钙尔奇等。如果不缺钙，可以适量多吃些含钙、含锌高的食物有助于长个，比如牛奶、鱼、虾、海产品等。情绪稳定，睡眠充足。坚持锻炼身体，对长个子都有好处。
影响生长发育的因素有营养不够或者是遗传因素
补钙只是其中的一个方法，也要适当的运动，遗传因素也很重要
以上是对“想长高补钙有助于长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！