梦魇怎么办?我梦魇过后不敢睡觉怎么办

熊平安 回答时间：2018-11-15

你好，梦魇是在突然惊醒时，在肌肉神经还未醒时，就会出现神志清晰，而动弹不得的现象这就叫梦魇。过心理矛盾，情绪焦虑，或因看了恐怖电视，听了吓人的故事加上睡眠时姿势不舒适，如鼻子被毯子盖住，胸口受被子压迫等。
有些孩子则可因感冒而引起呼吸不畅，或肠寄生虫病引起睡眠不适，或过饥或过饱，均可诱使梦魇的发作。改善睡眠姿势，不要太紧张了。

高锡云 回答时间：2018-11-15

你好：你是由于现在有可能是出现了一些过度的紧张或者是出现了一些孕期的一个抑郁症状形成的这种表现的发生应该提高警惕。
治疗方案：你让她放松一下心情，并且可以适当的做一个心理诊疗或者是心理疏导都有一定的调理和缓解的作用。
以上是对“梦魇怎么办？我梦魇过后不敢睡觉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2018-11-15

根据你描述的情况属于情绪导致的失眠，焦虑的情况，需要自我调理和心理调理。
建议你平时多户外活动，参加群体活动，可服用谷维素和安神补脑液调理，看点喜剧片转移自己的注意力。

唐建兵 回答时间：2018-11-15

你好，根据你的具体描述考虑你的情况是平时压力太大劳累所致
建议你平时注意放松，注意休息，平时注意清淡饮食忌烟酒辛辣刺激忌熬夜多吃新鲜蔬菜水果