睡觉经常梦魇怎么办?

2019-07-01 女 | 41岁

问题描述：最近一段时间我家孩子老是出现因梦中受惊吓而喊叫或觉得有什么东西压在身上,不能动弹,去医院检查是梦魇,:睡觉经常梦魇怎么办?

回答（1）

wangwen 回答时间：2019-07-01

梦魇是一种非器质性睡眠障碍,属于心理因素相关生理障碍的范畴,对自己晚上睡觉经常出现梦魇的现象,要能给予充分的理解和接纳,消除过分的担心和关注,增强抵抗紧张、焦虑的心理素质,并在生活中,要能注意劳逸结合,避免睡前过分兴奋、不安,这样,可能会更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。