睡觉时经常会梦魇怎么办,怎么治疗

廖元兴 回答时间：2018-12-17

你好，排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶.饮食多一些安神补脑的.
建议你，每天晨起及睡前,用手循环转搓脸部,梳理头皮,揉太阳穴,摇转头颈,搓脚上的涌泉穴.你可以试一下,因为每个人的原因不一样.
以上是对“睡觉时老是会梦魇怎么办，怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波 回答时间：2018-12-17

你好，，你可能就是压力太大，想的太多导致的。
建议你最好可以去看看心理医生，从心理上给你做心理及身体上的疏导，可以服用安神补脑液，这样对身体也昏有用的，白天要劳逸结合，晚上睡觉前听听音乐，放松一下心情。

胡世春 回答时间：2018-12-17

你好：梦魇考虑多是神经衰弱，植物神经调节紊，大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度，睡姿不正确乱导致的。
可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，避免过度紧张，注意平时放松心情，改变睡姿，避免双手压在胸口，可以侧卧位。