问题描述： 如何克服考试紧张、焦虑,有什么办法?
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的，可以服用谷维素，维生素b1片治疗观察看看，避免劳累情绪激动
建议你考试前深呼吸，心态平衡，想着我一定能考好，我已经做好充分的准备了。
患者如何克服考试紧张、焦虑，分析可以提高心理素质，增强信心来改善紧张状况。
建议：建议您提高心理素质，保持一颗平常心，介绍给您几个小窍门，供参考：一是深呼吸法；二是精神胜利法，暗示自己能胜任；三是类比法，观察周围人状态，从紧张人找心理平衡，从不紧张人身上感染从容镇定情绪；四是联想法，紧张时回想自己得意事情，转移注意力；五是系统脱敏法，想到最坏结果自己都得面对接受，何况自己还能做好。以上方法，不妨一试，祝您成功！
