问题描述： 我腰年轻时就被受损过,那时需要每天弯腰被很重的货物走来走去,时间久了腰吃不消就有了各种毛病,去医院检查检查说是得了腰肌劳损,建议我假造治疗,平时也要多注意饮食习惯等,
谢武龙
回答时间：2018-11-15
您好，根据您的情况，如果不想手术，想要补身体的话，在饮食上一定要注意，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、骨头汤、豆制品，有利于钙的补充,注意营养结构。
高福玲
回答时间：2018-11-15
你好，腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛，平时应该勤锻炼身体，避免受寒，少吃生冷的食物，具体建议你可以直接上门咨询医生，或者可以自己上网搜素一些相关资料了解下。