问题描述： 腰酸痛好几年,一直以为是工作久坐的原因没在意,前段时间去医院检查说是腰肌劳损比较严重了,需要手术,但是听说手术会有风险,因为不想冒风险,所以想采取保守治疗,希望通过补身体来缓解,
张莉莉
回答时间：2018-11-15
你好，中医认为腰为肾之府，肾虚则腰酸痛。此时需要补肾强腰以改善症状。若为单纯腰肌劳损的话是不需要服用补品的，而且也不会起作用。建议到正规医院针灸科或推拿科就诊用外治的方法坚持治疗一段即可改善症状。此外还需注意睡床要尽量硬一些。坐姿不要超过半小时。增加运动。
王志强
回答时间：2018-11-15
您好，根据您的情况，如果不想手术，想要补身体的话，在饮食上一定要注意，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、骨头汤、豆制品，有利于钙的补充,注意营养结构。