问题描述：我13周岁,161.每天在学校看见比自己高的人心里就难受,班上的人大部分都是比较高,在班里帮不上忙,都嫌我太矮了,好郁闷啊。
你好,长高取决于几个因素,首先是遗传因素,还取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等,建议注意补钙,可以口服钙尔奇D,平时加强营养,每天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食物,加强体育锻炼,多练习跳跃运动,保持充足的睡眠
