问题描述：胖1日变瘦汤效果怎么样?看樊亲试的一日变瘦汤栏目tel:4.O.O-O.O.3-1.O.6.O,生了宝宝后,肚子那一圈都是肉,后来是听我们一个姐妹说,这个效果多好的,叫我试试
高锡云
回答时间：2016-11-18
您好，瘦身汤的效果并不理想的。
即便能起到减肥的效果，停用后仍会反弹。减肥最健康有效的方法还是节食加运动了。运动要选择有氧运动，每次的持续时间在30分钟以上才能达到燃脂的效果。节食主要是晚上，早饭午饭都是要吃的，特别是早饭，不吃早饭对身体有极大的影响，并且反而容易引起发胖。晚上尽量少吃，少摄取糖类脂肪等，可以用蔬菜水果代替。
廖元兴
回答时间：2016-11-18
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。