掉头发的原因与营养.精神紧张有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态，
可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻
问题描述： 头发掉的比较严重M型很大且M的中间也很稀疏了,掉发从05年开始有10年了,不想植发有希望吗
健康指导：人日常都会发生脱发现象，就是有的人脱的少，有的人脱的多，脱发是很正常的，但过多脱发，及时到医院做个检查分清是头皮或发根出现问题，还是身体营养缺乏问题日常洗头的时候要轻轻按摩头皮，不要太过草率或用力，尽量用温和无刺激的洗发水，少吃过咸食物。尽量不要烫发染发，使头皮干保持净
以上是对“脱发，M型脱发10年历史中间现在比较稀疏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
人日常都会发生脱发现象，就是有的人脱的少，有的人脱的多，脱发是很正常的，但过多脱发，及时到医院做个检查分清是头皮或发根出现问题，
还是身体营养缺乏问题日常洗头的时候要轻轻按摩头皮，不要太过草率或用力，尽量用温和无刺激的洗发水，少吃过咸食物。尽量不要烫发染发，
掉头发的原因与营养.精神紧张有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态，
可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻