问题描述： 脱发呈m型,已经3年左右,大概量了10CM左右,怎么可以改善情况?求,感谢
您好，鉴于您脱发时间已经比较久，脱发处的毛囊很可能已经出现坏死闭合的现象，建议您考虑进行毛发移植手术来改善情况。毛发移植是提取的资源来自于发友自身后枕部，后枕部头发毛囊天生不受雄性激素的影响，一般可以终生循环生发，移植后重新生长的头发，会保留后枕部所有生物特性，因此也可以不受雄性激素的影响，终生不脱落。
2018-10-28您好，脱发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素。
平时不要经常处于精神紧张状态，可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。
以上是对“脱发呈m型，已经3年左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好,掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢.反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱；
脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。
另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
