腰肌劳损肌肉拉伤

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

你好，活动时感觉不明显,座或躺一阵后一改变姿式腰就痛.到医院拍片,确诊是腰肌劳损还是腰椎间盘突出.腰突可能性大.治疗：1.卧床休息2.腰部热敷理疗（牵引,针灸等）3.腰围固定4.口服消炎镇痛药物5.中药（主要为活血化瘀和补肾壮骨）6.腰背肌锻炼（五点法和三点法）

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好，首先要防止寒潮受凉。一旦腰部受凉或受潮就会加剧疼痛，应该避免这些。尽量睡硬板柔软的床垫。如果床垫过于松软对于我们的腰部也是没有一点好处的。如果是急性扭伤或损伤应该赶紧就医，配合医生治疗，以免延误病情，造成更可怕的后果。建议去当地三甲医院做检查和治疗。