一、和胃消脂法
身体太胖，大多数的原因是因为身体内部脂肪过多，胃部不消化导致脂肪淤积，常常导致胀腹感。所以根据中医减肥运动了山楂、大麦芽、莱菔子等中药来缓和帮助胃部消化。这样的方法已经在本草书上有过记载。
传统有焦三仙、保和丸等方，尤以中医儿科作为常用药物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可随身携带，服用方便。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂减肥最简便的食物疗法。
二、活血行瘀法
肥胖之人，血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，以及防止斑块形成和促进其消退均有作用。
肥胖的人患有淤血阻滞，妇女闭紧、或者舌质青紫的患者，可以采用活血行瘀法来调理，不仅能够帮助身体减脂减肥，同时还能治疗疾病。这可谓是两全其美。经常用来的药物有当归、川芎。丹参一味，功同四物(汤)，为治心脑血管病的常用药。赤芍药、鸡血藤能活血舒筋，对瘀阻经络者多适用之。三七、蒲黄善于活血止痛，对瘀阻刺痛者每多选用。市售之丹参包、复方丹参包、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行瘀降脂的功效。
三、宽胸化痰法
中医文献有"肥人多痰"的论点，这种痰显然是指肥胖之痰浊，也就是脂肪过多。临床所见肥胖之人，动则气短、胸闷，甚则头晕、呕吐、恶心，舌苔滑腻。有的人痰火重，性情急躁，易于发脾气、恼怒，以致血压高，头胀脑鸣而痛，睡眠不安，舌苔黄腻，大便干结。多发心、脑血管病变。遇上这些病证，选用宽胸化痰法最为合适。
常用药物如：瓜蒌，古称栝楼，为宽胸化痰主要药，市售之瓜蒌包即用此一味制成，可降血脂，尤善治冠心病。瓜蒌仁还有润肠作用，对痰火内结，大便不畅者尤适用之。薤白即小蒜，临床常与瓜蒌配合同用，即汉代名医张仲景用治胸痹心痛的栝楼薤白汤，千百年来沿用不替。
枳实、枳壳对人体有清热化痰的作用，如果配合陈皮、半夏就成为了温胆的汤药。经常治疗肥胖痰湿重、失眠等症状。半夏能够帮助身体化痰、防治呕吐等发生。与陈皮配合能够帮助身体化痰湿。
您好，您的问题是想要减肥的问题。肥胖的发生与饮食习惯、情绪、遗传、缺乏运动锻炼等等的因素有关。
荷叶炭的应用，跟着感觉走就可以的，主要以应用后身体的一些反应情况来决定是否应用及应用多长时间的问题。请加强体育运动锻炼。经常做瑜珈、健美体操。保持心情舒畅，避免熬夜。
根据你的情况奥考虑你营养摄入过剩或缺乏运动等造成的肥胖，如果在无其他疾病的情况下，建议你可以考虑控制饮食和增加锻炼减肥。
减肥药不能消耗人体堆积的脂肪酸，主要通过导致腹泻引起水分排出，进而降低人体体重。建议每天坚持半小时以上的运动，就可以消耗人体堆积的脂肪酸。由于运动消耗人体营养素，建议调节日常饮食结构，增加全谷类主食、鸡蛋、瘦肉、大豆制品、蔬菜、酸奶等的食用。
以上是对“身体过于的肥胖，想要减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这样的情况下是属于肥胖的一个情况。不要去相信那些什么网络上的减肥法、减肥药什么荷叶灰什么喝点泡水就减肥的。
注意主食稍微少一点的，最好是根据自己整体体重和运动量来确定饮食总量。注意不吃过油腻的。不吃零食宵夜为好
然后主要还是踏实多锻炼，刚开始建议是以抗阻训练配合适当有氧（最好是健身器械尤其游泳、椭圆机登山机等避免受伤）。注意坚持。
你好，减肥主要还是控制饮食的总量，水果含糖量比较高，吃的过多并不利于减肥，可以以蔬菜为主，另外减少主食，可以慢跑或者是游泳。但是每天运动时间尽量保证在一个小时以上。而且这个需要长久的坚持，减肥没有特别简便又轻松的办法。荷叶，决明子，山楂这些有辅助作用。
2018-11-15