脚掌手掌运动过后无力抬起,小腿前部肌肉紧

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好，一般着凉，还有劳累，可以引起神经肌肉疼痛的症状
建议你平时可以服用布洛芬和维生素b1营养神经治疗看看，平时多热敷，可以帮助缓解疼痛的
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向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

运动后小腿肌肉变硬不适感，酸痛，考虑肌肉疲劳的表现。疲劳可以诱发肌肉乳酸堆积诱发酸痛等不适
如果是肌肉疲劳，可以诱发酸痛及发硬，可以自己按摩，热敷，热水泡脚，后期运动锻炼需要循序渐进加大运动负荷，综合起来才能避免。