酸碱平衡身体怎么样改善比较好呢?身体偏酸性的想调理下

王志强 回答时间：2018-11-14

你好，酸性体质的人平时多以精米白面，鸡鸭鱼肉蛋为主，缺乏运动，过重心理负担，烟酒，彻夜卡拉ok，麻将，环境污染等也有影响
你好，建议多吃碱性食物像海带，茶，苹果，胡萝卜等，远离烟酒，辛辣，生冷，油腻，煎炸食物，多吃蔬菜，多运动，保持心情愉快等
以上是对“酸碱平衡身体怎么样改善比较好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋 回答时间：2018-11-14

饮食结构不合理可以导致酸性体质，那么多吃碱性食物、少吃酸性食物一定能纠正酸性内环境。
酸性体质是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果，那么平时就尽量少吃这些食物。

张月玲 回答时间：2018-11-14

首先调整饮食结构,保持营养摄入的平衡.可以多吃些偏碱性的食物,如水果,蔬菜,苏打饼干，益生碱等等.多喝碱性离子水,少喝酸性水,如纯净水,可乐等.
必须保证适量的运动以及杜绝抽烟,酗酒等不良习惯.最后,情绪对体液酸化的影响很大,所以保持良好的心情也很重要.???