身体偏酸性需要怎么样去改善呢?

曾晓锋 回答时间：2018-11-27

正常人体的酸碱性是在一定范围內的，是有缓冲对在作着生理性调理
动物性饮食会偏酸性，而植物性饮食就是偏碱了，所以汉族人的祖先就是以饮食粮菜为主的农耕民族，以饮食五谷为最佳选择
以上是对“身体偏酸性需要怎么样去改善呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2018-11-27

蔬菜和水果都属于碱性食物，这些食物中含有大量的粗纤维，可以促进肠道蠕动、加速新陈代谢，使身体更易吸收营养，同时带出身体里的废物，起到排毒瘦身的作用。
强碱性食品：大头菜、葡萄、茶叶、海带、柠檬等，很多味酸的水果都是碱性食品。弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果。

熊平安 回答时间：2018-11-27

酸性体质罹患慢性疾病的机率很高，因为体质变酸，酵素作用会受到阻碍，内分泌失调，荷尔蒙也会受影响
多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净、可乐等。如果体质偏酸性，可多实用碱性食物，例如糙米、蔬菜水果，另外海藻类食品也是很好的选择

高锡云 回答时间：2018-11-27

你五十一岁，觉得身体偏酸性，想调理身体成碱性，可以多吃碱性食物
碱性食物有：蔬菜水果，碳水化合物如米饭，面包类，粗粮番薯芋头玉米等等都是碱性食物

wangwen 回答时间：2018-11-27

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，平时可以多吃点水果，以及菌类食品。
建议饮食上上吃肉类食品以及高油脂食品，多吃水果以及青菜还有菌类食品。祝你健康快乐
以上是对“身体偏酸性需要怎么样去改善呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2018-11-27

酸性体质是由于饮食不当后引起的一种体质，长期的酸性体质容易引起免疫力降低，易患感冒及其他感染性疾病，所以改善酸性体质是比较重要的。
一般用食物调节，平时可以适当喝弱碱性水，多吃碱性食物如豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等。

吴名波 回答时间：2018-11-27

您好，就您目前的情况来看呢，建议去比较权威的医院先去确诊后再治疗，祝您的生活愉快⑺
您好，就您目前的情况来看呢，建议去比较权威的医院先去确诊后再治疗，祝您的生活愉快