碱性体质还是酸性体质好?身体偏酸性了要怎么样去改善下呢?

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

正常人体的PH值为7.35－7.45，称为碱性体质，这种人群给占10%；大多数人PH值7.0－7.35之间为酸性体质，酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力减退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、便秘等，到医院也检查不出什么毛病。当然是碱性体质好。
平时多吃碱性食物，少吃或者不吃酸性食物，最好是素食，并保持良好的生活习惯，就可以使酸性体质变为碱性体质。
以上是对“碱性体质还是酸性体质好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

身体健康属于碱性体质，与碱性体质者相比，酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力减退
注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、便秘等。蔬菜、豆制品属于碱性食品，鱼肉则属于酸性食品，最好的体质是弱碱性体质。

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

你好，酸性体质是长期体力不支、容易疲劳、形容憔悴或有其他亚健康特征。碱性体质好。
.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。