腰椎病治疗身体锻炼

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，腰椎疾病的情况往往是可以引起腰痛、腿痛等症状的。一般的情况此种情况日常往往需要做适当的功能锻炼的。如倒走、飞燕式的功能活动。此种情况需要坚持的。在疾病发作期往往需要卧床休息的。

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

您好，腰肌锻炼的最好方法是蛙泳，平常容易做的运动是飞燕式的腰肌锻炼（呈俯卧姿势，头、手脚均抬离床面，感觉腰部肌肉收紧）；年纪大的可练习倒走，适当做腰部按摩。