减肥啊!帮帮我,追求一个完美

谢武龙 回答时间：2018-11-14

你好，根据你说的这个情况，考虑与遗传有关系，可以多注意锻炼身体。注意观察。
建议你以锻炼身体为主，可以多徒步行走，不能口服减肥药物。因为减肥药物容易引起内分泌紊乱。所以必须锻炼身。

张慧芝 回答时间：2018-11-14

你好，根据你描述的情况，首先，肥胖对于每个人来说都是不理想的，要放松，其次现在正在发育阶段，要进行适当的锻炼
建议你养成良好的饮食习惯，肥胖患者多数由于饮食不规律造成，养成良好的作息规律，好的作息时间有助于体重的保持，希望对你有帮助

罗正强 回答时间：2018-11-14

你好，要减肥不要去用所谓的节食或者是什么减肥药或者减肥法之类的。都是不靠谱的
没有时间就等有时间再进行为好的。减肥是一定要好好的锻炼配合饮食规律健康来作答的。的确肥胖是可能影响一些发育的。建议你自己好好考虑好的。适当抽点时间运动对学习反而有好处的。
以上是对“我想减肥啊！帮帮我谢谢了。追求一个完美”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2018-11-14

现在的体重是正常的，不用减肥，太瘦了会影响健康的。减肥最好是不要用减肥药，有可能会影响身体健康
，主要是注意饮食清淡，适当锻炼，如跑步等减肥。减到标准体重就不用减了。不能锻炼可以用按摩器按摩的了。

高福玲 回答时间：2018-11-14

您好应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的
饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃热量高的食物，而运动方面每次一定要半个小时以上才行的