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失眠5年,一躺下脑袋就嗡嗡响,晚上睡不着

2018-11-14 女 | 26岁
回答(4)
向TA提问 头像 高福玲 已帮助网友:4161

您好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论,失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等,可以用药用灵芝煮水喝得以调理,改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,少喝酒。
一般心理治疗。通过解释、指导,使患者了解有关睡眠的基本知识,减少不必要的预期性焦虑反应。行为治疗。进行放松训练,教会患者入睡前进行,加快入睡速度,减轻焦虑。失眠的催眠疗法从催眠最初的发展开始,就被用来进行生理、心理疾病的治疗,所以它的应用也十分广泛。催眠疗法被广泛应用于失眠症的治疗。

2018-11-14
向TA提问 头像 张绍兰 已帮助网友:2022

你的病情考虑是属于中医不寐的范畴主要是肝经湿热和痰火上扰还有心神不宁引起
平时注意饮食,少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物,多喝热水多吃蔬菜水果口服枣仁安神胶囊
以上是对“失眠5年,一躺下脑袋就嗡嗡响,晚上睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-11-14
向TA提问 头像 魏帅帅 已帮助网友:1821

你好,这种情况怀疑是神经衰弱引起的,建议做一个颅脑CT检查,
可以服用朱砂安神丸等进行治疗,治疗期间,注意休息,不要吃辛辣食物,不要喝浓茶咖啡等饮料。

2018-11-14
向TA提问 头像 李小可 已帮助网友:1821

您好,治疗失眠要查明原因,对症治疗。坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟,增强体质;调整思维方法,
睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐。可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,

2018-11-14
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