你好单从你所描述的症状来看初步考虑是存在轻度抑郁症导致的
建议去医院心理科做测试如果确诊本病应该及时有效的进行心理疏导防止病情进一步发展
问题描述： 为什么自己总是活在过去心里很痛苦自责自罪心里难受死了真该怎么做才好,
您好，根据您的描述情况考虑是心里原因导致的，平时注意调节自己的情绪。
建议您平时注意多与他人进行交流沟通，多参加集体活动，要注意控制自己的情绪，积极面对生活。
以上是对“为什么自己总是活在过去心里很痛苦自责自罪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，看样子是刻骨铭心的，一般人都是很难忘记，因为记忆太深刻了，从你的描述上看应该是一段不好的记忆。
人在有深刻的记忆是很难忘却的，尽量让自己忙起来，这样就没有什么时间来回忆往事了。还有可以用好的记忆来覆盖掉以前的不好记忆。总是万事向前看，回忆已经回不去了，无论你做什么都是一样的，何不开始新的生活呢
你好单从你所描述的症状来看初步考虑是存在轻度抑郁症导致的
建议去医院心理科做测试如果确诊本病应该及时有效的进行心理疏导防止病情进一步发展