问题描述： 天气一不好,腰部就不好,腰部跟着天气走,有时候拎重的东西腰部也不舒服,有时候腰部往下弯一下就感觉到轻微的疼痛,不知道有哪些按摩可以缓解nd
你好。腰肌劳损的按摩有很多。常见的方法推有热疗和腊疗。现在介绍1种简单有效的按摩手法。推；两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上向下推搓30—50次，至局部产生热感为止。
2018-11-14腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病，是一种常见的腰部疾病。你好，按摩可以缓解劳损症状，必须配合主动功能锻炼，此病不可以根治，可以临床治愈，症状消除，缓解疲劳建议每天坚持做。平时多锻炼身体，加强腰背肌锻炼效果很明显的。
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