问题描述： 入睡后一整晚都做梦!是什么原因哟,我该怎么办?
张瑶
回答时间：2018-11-14
这种情况可能是你有想事情想的,还有就是睡眠醒来的时候在快动眼睡眠期,
张莉莉
回答时间：2018-11-14
你说你入睡后一整晚都做梦,我认为,可以考虑为睡眠感丧失,这是一种非器质性睡眠障碍,是指自我感觉睡眠不好或整夜做梦没睡,但其家人或配偶却发现其晚上睡觉打鼾,如果是这样,我建议你,积极做好自我心理调节,在入睡的时候,不要对睡眠的结果给予过分的担心和关注,尤其是对晚上睡觉做梦要多给予理解和接纳,同时对睡眠的问题多给予自己积极的自我心理暗示,