你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。需要注意的是，减肥需要一个过程的，贵在坚持。
问题描述： 很想吃但管不住又想瘦老是暴饮暴食到呕吐也不停经常失眠有时候又几天不吃饭没胃口不喜欢吃油炸的东西和零食但是就喜欢吃饭
减肥的话也不是光靠节食的，还需要增加锻炼，增加活动，才能凑效。
建议不仅要吃好，休息好，还要增加锻炼，多活动，以节食为代价而作为减肥不可取。个人不建议吃减肥药。
以上是对“身体肥胖吃减肥药也没有用但是又管不住自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
体重过重在排除某些疾病、药物的影响下，就需要考虑能量摄入过多引起的
建议你首先计算BMI值，同时要改正饮食习惯，不暴饮暴食、不吃热量多的食物，加强运动。
你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。需要注意的是，减肥需要一个过程的，贵在坚持。