你好，根据描述有腰肌劳损的表现，建议去医院脊柱外科进行检查诊断。
具体诊断需要进行CT或者磁共振检查，方可明确是否有腰椎狭窄或者压迫神经，采取对症治疗。
问题描述： 腰背酸痛,平时维持一个姿势（站,坐,躺）超过十分钟想要换一个姿势的时候腰部就难受,早上起来尤为难受,弯一下腰要断了的感觉,另外,自己摸胯部和背部的那两个凹陷处按压会疼,平时是打篮球比较多,去年滑雪摔过一次背（男,26岁）
这情况还是属于长时间一个姿势或者劳累导致出现劳损的可能大，注意休息的
遵医嘱积极选择按摩配合补钙等调理一下观察是否恢复，必要时选择ct检查一下，再考虑用药的，注意卫生即可的
以上是对“腰背不适，早上起来尤为难受，要断了似的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况一般考虑是皮肤血液循环不良引起腰肌劳损的症状
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
你好，根据描述有腰肌劳损的表现，建议去医院脊柱外科进行检查诊断。
具体诊断需要进行CT或者磁共振检查，方可明确是否有腰椎狭窄或者压迫神经，采取对症治疗。