这种情况最常见的是肌肉劳损导致的，多是劳累，受凉等原因诱发的，到医院骨科就诊检查
就可以确诊，首先的注意比较长时间久坐，玩手机，电脑等，适当多做腰部保健操，或者桥式运动，也可以按摩针灸，结合药物就可以控制
以上是对“早上睡觉起来腰背感觉难受，腰比较厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是腰部肌肉的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，需要进行合理地调整。
安排好自己的生活作息，防止烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，适量进行，长期坚持，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复正常的状态。
您好，对于您的状况主诉，腰部背部不适状况，憋闷轻微疼痛感，症状起床时候明显的话，要考虑是否有排尿影响，尿液是否浑浊发红，是否尿频尿不尽类状况存在
可以考虑是否有输尿管或肾区结束问题影响，再者要考虑是否处于月经期，是否有内分泌方面因素影响造成，如果接近月经期症状，可以注意保暖休息，避免熬夜受冷辛辣劳累，内分泌平稳可以恢复。