更年期潮热出汗吃什么?

向TA提问 沈丽瑶 已帮助网友：1535

从你的描述看，你这种情况在中医上可能是肝气郁结引起的肝郁化火，或者肝肾阴虚引起的。
建议可以喝中药调理，保健品，没有那么神奇的作用，不太靠谱，建议平时适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，勿食辛辣，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物。

向TA提问 邱悦婷 已帮助网友：2312

更年期建议你吃点鹿胎膏或者巢康宝胶囊，，可以改善更年期症状，还能延缓衰老，失眠、虚汗、月经期不准时基本都会解决。
建议你服用迪巧钙片，多吃虾皮等海产品，多吃黄豆，因为黄豆里面含有类雌性激素，对更年期女性的一些症状有改善作用。