我什么病都没有就是练腹肌伤身体吗?

罗正强 回答时间：2018-11-14

不知道你通过什么方式练腹肌呢？11岁主要是长个子的时候。骨骼发育没有完全。不要太过，不然对骨骼有影响。
目前以协调运动为主，各肌群协调锻炼。不要刻意单独锻炼某一块肌肉为好。多运动是可以的。
以上是对“我什么病都没有就是想问问练腹肌伤身体吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2018-11-14

你好，是不上的，你现在是长身体的时间，多点连丝毫的，但是可能腹肌不怎么明显。
还有你的体重会增加不要在意，正常的，其实不伤身体的，只要你不要剧烈就是好的。

曾晓锋 回答时间：2018-11-14

锻炼腹肌可以适当锻炼，不要剧烈过猛，每天坚持，长此以往坚持下去腹肌肯定出来，身材美美哒
平时锻炼身体也有助于身体健康，增强免疫力，希望你继续坚持，祝你拥有好体型