上身很瘦,下身却胖,每天都有跑六公里以上

曾晓锋 回答时间：2018-11-14

如果下身以肌肉为主的话，那长时间的跑步只能使肌肉愈发发达。
您这种情况，可以到健身房，上下肢分开锻炼，下身的话，可以做些塑形健身之类的。
以上是对“上身很瘦，下身却胖，每天都有跑六公里以上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2018-11-14

你好，这是可以通过运动和锻炼调理好的，当然长时期跑步可能会增强腿部肌肉，是腿部肌肉发达。
运动也要讲究平衡，运动形式多样化为好。跑步同时做做腰部运动，比如转呼啦圈。

熊平安 回答时间：2018-11-14

患者自述上身很瘦下身却胖，每天都有跑六公里以上体重却增加了，分析可以做针对瘦腿的运动。
建议：每天平躺床上,两腿并拢,把脚提起10厘米,坚持到不能再坚持了放下,反复作10-20组,就有效果.坚持一段时间，会有改善。