局部的骨头缺乏钙质，或者受到风寒刺激，或者劳累，导致出现疼痛。
注意休息，可以到医院做个局部的X光片看看具体的情况，可以服用碳酸钙片治疗。
问题描述： 膝盖到小腿疼,膝盖后面腿窝里面疼,腿抬高的话症状会减轻一点,也不是老是这样,搁几天偶尔疼一下,一般疼一天
膝关节及小腿疼痛，上抬的时候减轻，需要结合临床考虑是否下肢静脉曲张，抬高患侧肢体后缓解，再者肌肉劳损表现
当然如果是肉眼可以看到明显的静脉怒张，需要考虑静脉曲张表现，建议你通过医生诊察，明确病情，才做后期处理。
以上是对“膝盖后腿窝里面，到小腿疼痛。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的表现
建议平时均衡饮食，不要挑食、多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片
局部的骨头缺乏钙质，或者受到风寒刺激，或者劳累，导致出现疼痛。
注意休息，可以到医院做个局部的X光片看看具体的情况，可以服用碳酸钙片治疗。