您好，对于减肥的问题并不是一蹴而就的，您之前的尝试可能有效，但是并不能保证任何时候都有效的，不吃饭对于胃肠是有损伤的，而且影响胆囊的正常工作，所以是不建议的。
您可以少吃，不要影响胃肠正常蠕动，避免影响胆囊正常分泌，长期不吃晚饭，要警惕胆囊炎跟胃炎问题可能，减肥是需要持之以恒的，多坚持一段时间就好。
问题描述： 大概四天了,每天晚上不吃饭,中午就是八分九分饱的样子,晚上还做运动了,体重不掉什么原因,以前这样试过一天都掉大概一斤的样子
你好，减肥你靠节食反而更影响运动效果。是不能减肥成功的。对健康也不够有利的
而且不要单纯看体重变化。主要建议不要偷懒。正确的一个运动和饮食管理。
主要还是要多锻炼，最好是适当器械运动配合有氧运动为好的，或者是HIIT运动帮助减脂效果也较好。
饮食也要注意规律的饮食，多吃青菜水果粗粮替代一定主食不要吃零食、宵夜。晚餐6-7成饱为好的。不要节食。有锻炼的情况下优质蛋白比例可以适当增加一点。
以上是对“为什么晚上不吃饭每天也运动还是不瘦呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
女性，20岁，结果节食和运动后体重无减轻，想减肥。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。目前你经过运动还没有体重减轻，说明运动量不够，希望慢慢坚持，可以慢慢加大运动量。
您好，对于减肥的问题并不是一蹴而就的，您之前的尝试可能有效，但是并不能保证任何时候都有效的，不吃饭对于胃肠是有损伤的，而且影响胆囊的正常工作，所以是不建议的。
您可以少吃，不要影响胃肠正常蠕动，避免影响胆囊正常分泌，长期不吃晚饭，要警惕胆囊炎跟胃炎问题可能，减肥是需要持之以恒的，多坚持一段时间就好。