怎么防止手淫?怎么防止手淫?怎么防止手淫?想戒掉手淫-99健康问问

回答（5）

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熊平安 已帮助网友：3558

男性30岁，想要戒掉手淫，你可以找一个女朋友啊，平时不要总想这件事
想要手淫的时候转移一下注意力，平时多去户外运动，多参加一些集体活动，多运动点

2018-11-13

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高锡云 已帮助网友：3368

您好，需要认识到手淫的危害，频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；
手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。建议戒掉手淫，尽可能的把精力放在工作上。多参加社会活动。

2018-11-13

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wangwen 已帮助网友：2477

要想解除手淫，必须避免不良的心、身刺激。要做到：不看淫书．淫画相互之间交谈是避免不健康的内容，
避免性的刺激和挑逗；避免穿紧身裤，被子不宜过厚．睡时不要俯卧，以减少对性器官的局部刺激；
以上是对“怎么防止手淫?想戒掉手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-11-13

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高福玲 已帮助网友：4161

你好，很高兴为您咨询。您已经意识到手淫的不好，如果真打算戒掉，建议不要一个人独处，没事与朋友一起，多运动，想手淫时，洗个冷水脸，转移注意力

2018-11-13

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张瑶 已帮助网友：4112

你好，要做的不看淫书。淫画相互之间交谈是避免不健康的内容，避免性的刺激和挑逗，避免穿紧身裤，被子不宜过厚。建议平时可以多做户外运动，多参加一些活动。

2018-11-13

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