你好，建议一周1-2次手淫即可。别过度为好的。过度手淫容易造成一些萎靡不适之类影响健康的情况。
还容易造成记忆力下降的。身高方面一般不会影响。你的情况更建议去医院检查下骨骺线的情况看是否有骨骺线闭合的情况。闭合是不能再长高的。
你好。，有节制的手淫是对自己的一种释放。是青春期的体现。但是频繁的手淫是会对以后发育又伤害的。会影响今后的性生活。适当控制一下就行，注意个人卫生。祝你健康。
2018-12-06
问题描述： 现在我16岁了我只有160cm,我每周都有2到3次手淫,现在这个年龄阶段手淫会影响我长高吗?
根据您描述的情况，频繁手淫易导致肾虚，影响营养的吸收
建议您平时保持良好的生活习惯，戒除手淫，饮食上多进食高蛋白，高维生素，含钙丰富的食物，忌辛辣刺激性食物，适量运动，促进骨骼生长
美国医学研究适当手淫是不会影响身体健康的，还对身体有好处，可以刺激性腺发达，减少前列腺炎的发生
还可以缓解性压抑，减少犯罪率，但是适当，是不能频繁，过于频繁手淫，就会影响身体健康导致肾虚，一般一周不超过3次就没有大问题，不会影响身高
以上是对“手淫，怎么帮我戒掉手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！