腰肌劳损怎么怎么办

张瑶 回答时间：2018-11-13

腰肌劳损是常见的，几乎每个人都会有，多为久坐，没有运动，或少运动，或长期保持某个姿势，或睡觉的床垫太软，受凉等因素所致，除非你改变现有的工作和生活习惯，不然是无法根除的，
建议在家进行热敷，可以去推拿来缓解，同时要加强运动，腰肌劳损属于疲劳性的问题，不必太在意，更不必太看总，就好像车，开久了需要维护一样，你也该进行保养了

黄文飞 回答时间：2018-11-13

你的情况一般考虑是皮肤血液循环不良引起腰肌劳损的情况
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
以上是对“腰肌劳损怎么怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2018-11-13

局部的腰肌劳损，活动过多，导致刺激相关的神经，出现弯腰疼痛的情况。
注意休息，平时不要弯腰负重，多进行局部的热敷和按摩，也可以使用活血止痛膏外敷。

罗正强 回答时间：2018-11-13

你好，目前的情况是腰肌劳损的问题疼痛不舒服，可能是长期坐久了所致，也可能是其它的问题所致
那么自己还是需要注意的，及时去医院检查下，医生当面看看，另外就是局部的地方可以热敷和按摩下，如果疼痛明显可以吃些美洛昔康片