问题描述： 连续两晚失眠,两天只睡了三个小时,感觉头晕恶心想吐,怎么才能入睡?
一般你这个时候是可以吃谷维素或者是其他的安神的药物治疗吃了之后是可以减少失眠多梦的现象出现，睡觉前是可以喝一杯热牛奶改善失眠多梦
你好！考虑是压力大，精神紧张引起来的失眠的症状。建议最好平时注意休息，多吃有营养的食物，蛋类奶类瘦肉都要吃，睡前泡脚，喝牛奶有利于睡眠
