您好，这主要是与精神压力比较大或者是有心事引起的失眠，平时要注意放松自己。
您好，可以适当的喝一点安神补脑液，注意适当的多吃一点水果和蔬菜，注意适当的运动，祝好。
这位朋友你好，根据你说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，心火旺，热扰心神，心神不安，就会造成你说的表现。
这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间中药调理。
问题描述： 晚上精神特别的好,怎么都睡不着,不管是运动啊,还是什么都睡不着,必须到四五点才有一点困意,早上还是要上班的,这样让我很纠结,早上起不来,晚上睡不着,本来想倒时差的,晚上九点多睡着,凌晨一点多就醒了,然后就更睡不着了,怎么办?早上起来的时候,头晕,想吐,眼睛还特别的疼,我还有点感冒,一个星期了,都没有好,在这样下去怎么行!晚上即使睡着了,还多梦,就是知道自己在做什么梦,人是睡着的,脑子是清醒的
失眠的原因是多方面的如疲劳情绪剧烈变化改变生活方式工作压力工作变动等还有疾病药物影响等
失眠对人的影响较大精神不好工作效率低下严重的会影响正常生活治疗应尽可能找到原因对症治疗同时口服药物如中成药枣仁安神丸等西药如安定阿普唑仑佐匹克隆
你好，你的情况考虑是生物钟紊乱造成的，建议你养成良好的作息习惯。
适当调整作息制度，可以睡前用热水泡脚，另外喝杯热牛奶，有助于睡眠，要长期坚持。
以上是对“失眠睡不着，头晕想吐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！