很胖,学生,怎么样才能快速减

高锡云 回答时间：2018-11-13

您的朋友是一名学生，太胖，估计她是食欲好，吃的多，且不爱活动
建议身为学生的她，少吃，多多活动，一定能减下去的，但是对于天生遗传的那种就不好说了
以上是对“我朋友很胖，是一名学生，怎么样才能快速减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2018-11-13

你好，减肥需要坚持，慢慢的减，否则身体健康就有可能出问题，
建议你多吃蔬菜，少吃零食，甜食，多吃点含蛋白质丰富的食物，多运动减肥，慢慢的减，控制饮食。

唐建兵 回答时间：2018-11-13

你好，只有多运动适当控制饮食。是减肥的可行方法。不可以吃减肥药，尤其是青春期。服用减肥药也有可能会导致内分泌失调。
建议您，多运动，早饭和晚饭可以少吃，尽量不要吃馒头。如果是高中紧张的时期，不建议减肥，减肥也会影响情绪，导致低落。从而影响学习。