问题描述：怎么样才能快速减去臀部的肉,我不是很胖就是腰上和臀部的肉很明显,
你好，肥胖是因为平时吃的多运动少造成体内脂肪增加导致。所以减肥唯一有效办法是多运动少吃饭，消耗体内脂肪。速度不能太快每月二公斤左右。
魏帅帅
回答时间：2018-10-04