问题描述： 腰部肌肉拉伤肌肉还萎缩了刚出院在大医院治疗一个月叫我出院回家休养慢慢好,CT和MR拍了骨头韧带软组织都找不到问题就是肌肉拉伤萎缩了这段时间弯腰没那么难受了后仰还是有些酸酸的痛这是为什么?平常我要怎么锻炼?
魏帅帅
回答时间：2018-11-13
你好，你咨询的情况我已经了解根据你整个描述可能是腰背肌的萎缩，引起的，弹长时间过久，引起建议你可以，回家进行腰背肌的锻炼
可以做做燕飞和4点支撑，这个对腰背肌的恢复很有好处，也可以，进行游泳，放松。一般很快就可以恢复的
李小可
回答时间：2018-11-13
你好，考虑局部筋脉软组织黏连引起疼痛的，及时理疗热敷按摩可以慢慢康复
建议找专业的按摩师坚持一疗程10天做理疗、按摩、热敷（推荐自家买一100元左右的电磁波烤灯每晚坚持烤疼痛部位各1小时时涂红花油、风油精、食醋混合剂，烤10分钟涂一次、拔罐，必要时做痛点穴位放血疗法，同时配合外用贴膏药（奇正消痛贴），这样综合调理治疗各种原因引起的颈肩腰腿痛见效快，治疗彻底。（供参考、祝早日康复、不随随访