考虑睡眠质量下降引起的现象，会有失眠多梦易醒，严重时头晕的症状。
建议避免过度劳累，缓解心理压力，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。
你好，失眠表现为入睡难、睡眠质量低、易醒；健忘、日间嗜睡。七叶安神片为安神剂，具有益气安神、活血止痛功效。用于心气血不足、心血瘀阻所致的心悸、失眠、胸痛、胸闷。人参健脾丸益气补血，健脾养心。用于气血不足，心悸，失眠，食少乏力，面色萎黄，月经量少，色淡。可以服用七叶安神片一段时间看看效果。
2018-11-12
你好！失眠，多梦，易醒。最好加强体育锻炼，增强免疫力，多吃蔬菜水果，多到户外运动，按时睡觉不熬夜，保证充足的睡眠，多和同伴交流沟通，释放宣泄压力，多参加集体活动。睡觉前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，听听音乐放松自我。七叶安神片和人参健脾丸效果差不多。祝你早日康复
2018-11-12
根据你叙述的情况看。你这种属于睡眠障碍，最好去医院就医，让医生实际的看一下，找到了原因才好对症治疗，可以吃养身安神片，效果好一些。
以上是对“失眠，没有睡意，即使睡着了也多梦易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的表述。建议服用七叶安神片。平时一定要加强锻炼，增强体质增强身体的免疫能力。注意调整好作息时间，养成良好的生活规律。保持积极健康的心态。
2018-11-12
你好你的情况常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。
建议您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩.注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.睡前用温水洗澡或喝一杯温鲜奶或菜汤。